私の担当している人の中に、もうすぐ100歳を迎えるthe健康ともいえるほど元気な人生を歩んできた利用者さんがいます。大きな怪我もしたことなく、大きな病気もありません。 そんな彼女に健康の秘訣を聞いてみました。すると【運動】と【病院に行かないこと】…