身体は硬いよりも柔らかい方が良いですが、柔らかければ良いというものでもありません。関節にはそれぞれ正常可動域というものがあり、それを超えることは関節負担を強めます。 皆が1度は目指したことのあるであろう開脚も、実際には正常から逸脱した可動範…
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